Beberapa pilihan lain yang selamat termasuk:
- Sayur-sayuran yang dimasak dalam bentuk lembut dan dipotong dadu (seperti wortel dan labu)
- Sayur-sayuran (seperti kacang dan bayam) yang dihancurkan bersama.
- Sayur-sayuran yang dicincang (seperti brokoli dan buncis)
- Salad yang diserut halus.
- Kentang tumbuk.
- Jagung manis dalam kaleng berisi krim.
Apakah yang perlu diberikan kepada orang tua yang tidak dapat mengunyah?
Keju kotej, yogurt, keju krim, susu pekat dan susu kering, dll., adalah makanan lembut yang memerlukan sedikit atau tanpa usaha ketika mengunyah. Beberapa produk haiwan seperti telur orak arik dan fillet kebanyakan ikan adalah lembut dan enak untuk dimakan. Jika dimasak dengan baik, mereka dapat dikonsumsi dengan kaya nutrisi protein.
Bolehkah anda berikan senarai makanan lembut?
- Sayur-sayuran yang dimasak dalam bentuk lembut dan dipotong dadu (seperti wortel dan labu)
- Sayur-sayuran (seperti kacang dan bayam) yang dihancurkan bersama.
- Sayur-sayuran yang dicincang (seperti brokoli dan buncis)
- Salad yang diserut halus.
- Kentang tumbuk.
- Jagung manis dalam kaleng berisi krim.
Apa jenis makanan yang lembut dan mudah ditelan?
- Sayur-sayuran yang dimasak dalam bentuk lembut dan dipotong dadu (seperti wortel dan labu)
- Sayur-sayuran (seperti kacang polong dan bayam) yang dihancurkan bersama-sama.
- Sayur-sayuran yang dicincang (seperti brokoli dan kacang buncis)
- Salad yang diiris halus.
- Kentang tumbuk.
- Jagung manis dalam tin berperisa krim.
Apa yang mudah dimakan oleh orang tua?
Makanan ringan bisa menjadi cara yang sangat baik untuk memastikan orang yang Anda cintai mendapatkan cukup kalori dan mengonsumsi cukup nutrisi setiap hari. Kacang, kismis, batang wortel, irisan oren, coklat hitam, dan yoghurt bisa menjadi makanan ringan yang lezat dan menyediakan nutrisi serta tenaga penting.
Bagaimana Cara Makan yang Tepat untuk Orang Dewasa yang Lebih Tua
Apa yang Anda masak untuk seorang berusia 80 tahun?
- Muffin telur sarapan sehat. Oat potong baja dengan buah segar dan/atau kering. Tumis sosis & sayuran. …
- Pizza ayam bayam jamur. Sup daging & jelai. Salad mengenyangkan dengan keju, alpukat &/atau telur. …
- Spaghetti vegetarian satu panci. Ayam panggang dengan kentang bawang putih & wortel glasir.
Apa yang perlu dilakukan apabila orang tua berhenti makan?
- Tingkatkan kepadatan nutrien, bukan saiz hidangan. Tingkatkan kepadatan nutrien makanan yang dihidangkan, bukan volumenya. …
- Tetapkan jadual makan yang tetap. …
- Galakkan makan bersama. …
- Berwaspada terhadap kesan sampingan ubat. …
- Pertimbangkan penggunaan perangsang selera makan.
Apa yang boleh dimasak untuk makan malam makanan lembut?
- Salmon. Salmon yang dibakar atau digoreng, mudah dipecahkan, jadi walaupun anda tidak boleh mengunyah dengan baik, anda boleh mengambilnya.
- Nasi goreng. Untuk hasil terbaik, gunakan nasi lebihan dan beberapa sayur-sayuran yang telah dimasak terlebih dahulu. …
- Sayur-sayuran dalam tin. …
- Spaghetti dan sos pasta. …
- Tofu. …
- Kentang tumbuk. …
- Labu yang dibakar.
Apa yang boleh dimasak untuk makan tengahari untuk orang tua?
- Sup Sayur Krim Buatan Sendiri. Sup sayur ini mudah dibuat dan juga sangat sihat. …
- Dip Kacang Kembang Kol Lemon Herba. …
- Omelet Bayam & Cendawan Sihat. …
- Kek Kentang Tumbuk Berisi. …
- Mangkuk Burrito Kacang Hitam Quinoa. …
- Nasi Goreng Sayur-sayuran. …
- Sup Tomato Buatan Sendiri yang Mudah. …
- Salad Mozzarella Tomato Basil dengan Quinoa.
Apa yang harus dimasak untuk seseorang yang kesulitan menelan?
Cuba buah tin dan sayur-sayuran yang dimasak. Buah-buahan atau sayur-sayuran dengan kulit atau biji yang keras seperti pir, nektarin, epal, ceri, aprikot, tomato, kacang, jagung, blackberi, raspberi. Cuba buah-buahan yang dikupas, tin atau disaring dan sayur-sayuran yang dihancurkan dan dimasak.
Apakah beberapa makanan lembut yang hangat?
Oatmeal atau krim gandum. Sup krim atau sup yang dihaluskan. Telur goreng lembut. Keju kotej dan keju lembut.
Makanan lembut apa yang mengandungi banyak protein?
Susu, keju, dan produk yogurt (seperti yogurt Yunani) tersedia dalam banyak bentuk makanan lembut. Produk tenusu menyediakan protein haiwan yang luar biasa serta banyak vitamin dan mineral yang diperlukan oleh orang dewasa yang lebih tua.
Apakah snek lembut yang sihat?
Sayur-sayuran: wortel yang dimasak lembut, kacang buncis, bayam yang dicincang dan dimasak, zucchini tanpa biji yang dimasak, kuntum brokoli yang dimasak dengan baik, dan lain-lain. Buah-buahan: epal yang dikupas dan dimasak atau sos epal, pisang, alpukat, pic yang masak dan dikupas, pir yang dimasak, buah-buahan yang dihaluskan, dan lain-lain. Telur: telur rebus atau putih telur, salad telur.
Apakah sarapan terbaik untuk warga emas?
- Oatmeal dengan tambahan buah-buahan dan kacang atau biji.
- Omelet sayur dengan roti gandum utuh di samping.
- Beigel gandum utuh dengan alpukat dan tomato ceri.
- Smoothie dengan bayam, buah-buahan, dan yogurt.
- Telur rebus dengan buah-buahan di samping.
Apa yang boleh saya beri makan kepada ibu tua saya?
Beberapa aspek yang mungkin perlu diberi perhatian adalah protein dan bijirin utuh. Makanan yang kaya dengan protein dapat membantu mengurangkan kehilangan otot dan menjaga orang tua yang disayangi agar tidak terlalu lemah, dan boleh dihidangkan dalam bentuk kacang, yogurt Yunani, avocado lenyek, telur, ikan tuna, atau bahkan serbuk protein yang ditambahkan ke dalam smoothie atau jus.