On mitmeid madala kalorsusega maiustusi, mis rahuldavad teie magusaisu ja aitavad teil saavutada oma kaalulangetamise eesmärke.
- Suhkruvabad kummikommid. …
- Piparmündipadjakesed. …
- Lakrits. …
- Suhkruvabad kõvakommid. …
- Suhkruvabad mündid. …
- 100 kalorsusega pakid. …
- Puuviljarullid. …
- Kuivatatud jõhvikad.
Mis maiustust on kõige parem süüa dieedi ajal?
- Suhkruvabad kummikommid. …
- Piparmündipadjakesed. …
- Lakrits. …
- Suhkruvabad kõvakommid. …
- Suhkruvabad mündid. …
- 100 kalorsusega pakid. …
- Puuviljarullid. …
- Kuivatatud jõhvikad.
Mis maiustusel on kõige vähem kaloreid?
Smarties
Madala kalorsuse, suhkru ja rasvasisaldusega Smarties on selge võitja tervislike maiustuste osas. Kuid ausalt öeldes on need natuke igavad ega meeldi kõigile. Lõppkokkuvõttes, kui soovite maiustusi süüa, peaksite sööma midagi, mida tegelikult tahate ja naudite – olenemata kaloritest.
Kas on olemas nullkalorilisi komme?
Täiesti 0-kalorilisi komme pole olemas, kuid allpool on toodud mõned suhkruvabad kommid, mille kalorisisaldus on kuni 150 kcal portsjoni kohta. 1. Suhkruvaba närimiskumm. Kui tunned keset päeva magusa järele isu, haarake suhkruvaba närimiskummi järele.
Millised kommid on kõige vähem suhkrurikkad?
- Suhkruvabad želeekommid. …
- Piparmündipadjakesed. …
- Lakrits. …
- Suhkruvabad kõvakommid. …
- Suhkruvabad mündid. …
- 100-kalorilised pakid. …
- Puuviljarullid. …
- Kuivatatud jõhvikad.
20 rasvapõletavat suupistet (mis maitsevad imeliselt!)
Kas ma võin dieedi ajal komme süüa?
Tarbi komme mõõdukalt. Sa võid täielikult nautida kõiki enda lemmikkomme, sealhulgas kaalulangetamise komme, kui tarbid neid mõõdukalt. Enamik tervislikke kaalulangetamise kavasid pakuvad vähem stressi söömise pärast ja rohkem vabadust toiduvalikutes.
Mis on kõige ebatervislikum maiustus?
- Smarties. …
- Komminurk. …
- Skittles. …
- Snickers. …
- Almond Joy. …
- Raisinets. …
- Nestlé Crunch. …
- Pähkli M&M-id.
Mis maiustusel on kõige rohkem kaloreid?
- Twix Peanut Butter: 152 kcal/unts.
- Eri tume šokolaaditahvel: 150 kcal/unts.
- Sümfoonia piimašokolaaditahvel: 149 kcal/unts.
- Skor: 149 kcal/unts.
- Mr. …
- Kit Kat: 145 kcal/unts.
- Hershey’s šokolaaditahvel mandlitega: 144 kcal/unts.
Millised magustoidud on alla 100 kalori?
…
- 80-kaloriline šokolaadiküpsised. …
- 30-kaloriline pruuni koogi trühvlid. …
- 98-kaloriline šokolaadilaavakook. …
- 46-kaloriline pruunid. …
- 99-kaloriline šokolaadikruusi kook. …
- 70-kaloriline šokolaadikook. …
- 70-kaloriline funfetti kook. …
- 60-kaloriline mustikamuffinid.
Mis kommid ei pane kaalus juurde?
- Suhkruvaba kumm. …
- Suhkruvabad želeekommid. …
- Piparmündipadjakesed. …
- Magusjuur. …
- Suhkruvaba kõva karamell. …
- Suhkruvabad mündid. …
- 100 kaloriga pakid. …
- Puuviljarullid.
Mis suupiste on kõige vähem kaloririkas?
- 1/2 tassi aeglaselt valmistatud jäätist. 1/25. Üllatus! …
- 6 tassi mikrolaineahjus valmistatud popkorni. 2/25. …
- Kodujuust ja kantalupp. 3/25. …
- Kolm kräkkerit juustuga. 4/25. …
- Neliteist mandlit. 5/25. …
- Kuus täistera-pretzelitikku. 6/25. …
- Küpsetatud õun. 7/25. …
- Juustuga täidetud pita-tasku. 8/25.
Mis toidud on nullkalorsusega?
- ÕUNAD. Õunad on väga toitvad ja ühed populaarsemad puuviljad Ameerika Ühendriikides, vastavalt USDA Majandusuuringute Teenistusele (1). …
- RUKOLA. Rukola on tume, lehtköögivili, millel on piprane maitse. …
- SPARGEL. …
- PEEDID. …
- BROKKOLI. …
- PULJONG. …
- BRÜSSELI KAPSAS. …
- KAPSAS.
Kas natuke kommi kahjustab mu dieeti?
Sa võid jätkata igasuguse lemmikkommi nautimist – peaasi, et teed seda mõõdukalt. Meie kalorilugeja kalkulaator võimaldab sul järgida oma kalorite eelarvet ja kaalust alla võtta, ilma et peaksid mõnda toitu “keelatud” nimetama.
Mis on tervislikumad kommid, mida nautida?
- Wholesome kaneeli mahekarud.
- Cocomels kookospiima karamellid.
- Haribo Starmix.
- Maapähkli M&M’s.
- Unreal piimakokolaadi kalliskivid.
- Manuka mee kommid.
- Dr. John’s tervislikud maiustused kõvakommid.
- Lindt Excellence 90% kakaosisaldusega tumeda šokolaadi plaat.