Beberapa pilihan aman lainnya meliputi:
- Sayuran yang dimasak hingga lunak, dipotong dadu (seperti wortel dan labu)
- Sayuran (seperti kacang polong dan bayam) yang dihaluskan bersama.
- Sayuran cincang (seperti brokoli dan buncis)
- Salad yang diiris halus.
- Kentang tumbuk.
- Jagung manis dalam kaleng berisi krim.
Apa yang harus diberikan kepada lansia yang tidak bisa mengunyah?
Keju cottage, yoghurt, keju krim, susu kental manis, dan susu bubuk, semuanya adalah makanan lunak yang memerlukan sedikit atau tidak ada usaha saat mengunyah. Beberapa produk hewani seperti telur orak-arik dan fillet kebanyakan ikan adalah lunak dan lembut untuk dimakan. Jika dimasak dengan baik, mereka bisa dikonsumsi dengan kaya nutrisi protein.
Bisakah Anda memberikan daftar makanan lunak?
- Sayuran yang dimasak hingga lunak, dipotong dadu (seperti wortel dan labu)
- Sayuran (seperti kacang polong dan bayam) yang dihaluskan bersama.
- Sayuran cincang (seperti brokoli dan buncis)
- Salad yang diiris halus.
- Kentang tumbuk.
- Jagung manis dalam kaleng berisi krim.
Makanan apa yang lembut dan mudah ditelan?
- Sayuran yang dimasak hingga lembut, dipotong dadu (seperti wortel dan labu)
- Sayuran (seperti kacang polong dan bayam) yang dihaluskan bersama.
- Sayuran cincang (seperti brokoli dan buncis)
- Salad yang diiris tipis-tipis.
- Kentang tumbuk.
- Jagung manis kalengan dengan saus krim.
Apa yang mudah dimakan oleh orang tua?
Camilan bisa menjadi cara yang fantastis untuk memastikan orang yang Anda cintai mendapatkan cukup kalori dan mengonsumsi cukup nutrisi setiap hari. Kacang, kismis, potongan wortel, irisan jeruk, cokelat hitam, dan yoghurt bisa menjadi camilan lezat yang menyediakan nutrisi dan kekuatan penting.
Cara Makan yang Benar untuk Orang Dewasa yang Lebih Tua
Apa yang Anda masak untuk seseorang yang berusia 80 tahun?
- Muffin telur sarapan sehat. Oat potong baja dengan buah segar dan/atau kering. Penggorengan sosis & sayuran. …
- Flatbread ayam bayam jamur. Sup daging & jelai. Salad mengenyangkan dengan keju, alpukat &/atau telur. …
- Spaghetti vegetarian satu panci. Ayam panggang dengan kentang bawang putih & wortel yang dilapisi.
Apa yang harus dilakukan ketika orang tua berhenti makan?
- Tingkatkan kepadatan nutrisi, bukan ukuran porsi. Tingkatkan kepadatan nutrisi dari makanan yang disajikan, bukan volumenya. …
- Atur jadwal makan secara teratur. …
- Dorong makan bersama. …
- Perhatikan efek samping obat. …
- Pertimbangkan penggunaan penambah nafsu makan.
Apa yang cocok dibuat untuk makan malam dengan makanan lembut?
- Salmon. Panggang atau tumis, salmon mudah hancur, sehingga meskipun Anda tidak bisa mengunyah dengan baik, Anda tetap bisa mengonsumsinya.
- Nasi goreng. Untuk hasil terbaik, gunakan nasi sisa ditambah beberapa potongan sayuran yang sudah dimasak. …
- Sayuran kaleng. …
- Spaghetti dan saus pasta. …
- Tahu. …
- Kentang tumbuk. …
- Labu panggang.
Apa yang cocok dibuat untuk makan siang untuk orang tua?
- Sup Sayuran Krim Buatan Sendiri. Sup sayuran ini mudah dibuat dan juga cukup sehat. …
- Lemon Herb Cauliflower Bean Dip. …
- Omelette Bayam & Jamur Sehat. …
- Kue Kentang Tumbuk. …
- Mangkuk Burrito Kacang Hitam Quinoa. …
- Nasi Goreng Sayuran. …
- Sup Tomat Buatan Sendiri yang Sederhana. …
- Salad Mozzarella Tomat Basil dengan Quinoa.
Apa yang harus dimasak untuk seseorang yang kesulitan menelan?
Cobalah buah kaleng dan sayuran yang dimasak. Buah atau sayuran dengan kulit atau biji yang keras seperti pir, nektarin, apel, ceri, aprikot, tomat, kacang polong, jagung, blackberry, raspberry. Cobalah buah yang dikupas, kaleng, atau disaring dan sayuran yang dimasak dan dihaluskan.
Apa saja makanan hangat yang lembut?
Bubur oat atau bubur gandum. Sup krim atau sup yang dihaluskan. Telur orak-arik yang lembut. Keju cottage dan keju lembut lainnya.
Makanan lembut apa yang mengandung banyak protein?
Susu, keju, dan produk yogurt (seperti yogurt Yunani) tersedia dalam berbagai bentuk makanan lembut. Susu menyediakan protein hewani yang luar biasa beserta banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh orang dewasa yang lebih tua.
Apa camilan lembut yang sehat?
Sayuran: wortel yang dimasak hingga lembut, buncis, bayam cincang yang dimasak, zucchini tanpa biji yang dimasak, kuntum brokoli yang dimasak dengan baik, dll. Buah: apel yang dimasak, dikupas, atau saus apel, pisang, alpukat, persik matang yang dikupas, pir yang dimasak, buah yang dihaluskan, dll. Telur: telur utuh yang dimasak atau putih telur, salad telur.
Apa sarapan terbaik untuk lansia?
- Bubur oat dengan topping buah dan kacang atau biji-bijian.
- Omelet sayuran dengan sepotong roti gandum utuh.
- Bagel gandum utuh dengan topping alpukat dan tomat ceri.
- Smoothie dengan bayam, buah, dan yogurt.
- Telur rebus dengan sampingan buah.
Apa yang bisa saya beri makan kepada ibu saya yang sudah tua?
Beberapa hal yang perlu diperhatikan mungkin adalah protein dan biji-bijian utuh. Makanan yang kaya protein dapat membantu memperlambat kehilangan otot dan menjaga agar orang tua Anda tidak merasa terlalu lemah, dan bisa disajikan dalam bentuk kacang, yogurt Yunani, alpukat tumbuk, telur, ikan tuna, atau bahkan bubuk protein yang ditambahkan ke smoothie atau jus.