머스크는 로건과의 인터뷰에서 “약 6시간” 정도 잔다고 말했습니다. “더 적게 자보려고 했지만, 그러면 총체적인 생산성이 떨어진다”고 말했습니다. “6시간보다 더 자고 싶은 생각이 들지 않아요.”
마크 주커버그는 몇 시간 자나요?
마크 주커버그는 하루에 몇 시간 자나요? 마크 주커버그는 인터넷 기업가들 중에서도 수면 면에서 상당히 정상적인 편입니다. 마크는 매일 오전 8시쯤 일어나고 정상적인 시간에 잠자리에 들어 일일 7-8시간의 수면을 취하며 특별한 수면 습관은 없습니다.
일론 머스크는 몇 시간 자나요?
그는 밤에 6시간에서 6시간 반 정도의 수면을 취하는 것을 좋아한다고 말합니다. 그는 늦잠을 자는 것이 수면을 덜 취하는 것보다 자신의 성능에 더 영향을 미친다고 말합니다.
일론 머스크는 왜 6시간 자나요?
테슬라와 스페이스X의 CEO인 일론 머스크는 팟캐스트에서 하루에 6시간 이상 자지 않는다고 밝혔습니다. 그 이유는 수면 시간을 줄이면 총체적인 생산성이 줄어들기 때문입니다.
일론 머스크는 왜 4시간 자나요?
일론 머스크는 하루에 6시간 자는 것으로 알려져 있습니다. 스페이스X, 테슬라, 화염방사기 제조업체인 보링 컴퍼니의 CEO인 그는 새벽 1시 또는 2시까지 일한다고 주장합니다. 토요일과 일요일에도 마찬가지입니다. 하지만, 이 기업가는 수면이 더 많은 일을 처리하는 데 방해가 될 수 있다고 생각할 수도 있습니다.
성공한 사람들은 하루에 몇 시간 자나요? | 일론 머스크, 빌 게이츠, 더 록 등
빌 게이츠는 몇 시간 자나요?
빌 게이츠
지금은 억만장자인 마이크로소프트 공동 창업자는 최소 7시간의 수면을 취하며, 모든 사람들이 그 정도의 수면이 필요하다고 주장합니다. “자신이 그렇게 생각하지 않더라도.”
7시간의 수면은 충분한가요?
이상적인 8시간의 수면을 취하는 것에 어려움을 겪고 있나요? 다른 사람들도 마찬가지입니다. 하지만 좋은 소식이 있습니다 – 귀하는 7시간만 있으면 됩니다. 미국 수면의학회(AASM)와 수면 연구 학회(SRS)는 대부분의 건강한 성인들에게 7시간이 마법의 수면 시간이라고 새로운 권고안을 발표했습니다.
아인슈타인은 몇 시간 자나요?
10시간의 수면과 1초짜리 낮잠
수면이 두뇌에 좋다는 것은 상식입니다. 그리고 아인슈타인은 이 조언을 대부분의 사람들보다 더 심각하게 받아들였습니다. 그는 일반적으로 하루에 최소 10시간씩 자곤 했습니다. 이는 오늘날 평균 미국인(6.8시간)보다 거의 1.5배나 많은 시간입니다.
인도인들은 얼마나 자나요?
이 설문 조사에는 2만 명이 넘는 사람들이 참여했으며, 그 중 8시간에서 10시간의 수면을 취하는 사람은 6%에 불과했습니다. 반면에 38%의 응답자들은 6시간에서 8시간의 수면을 취하고 있습니다. 평균적으로, 인도인 2명 중 1명은 하루에 6시간 이하의 끊임없는 수면을 취하고 있으며, 인도인 4명 중 1명은 하루에 4시간 이하로 자고 있습니다.