கெபிர் GERD-ஐ குணமாக்க முடியுமா?

காஸ்ட்ரோ-ஏசாப்பிகல் ரி஫்லக்ஸ் நோய் உள்ளவர்களுக்கான புரோடியோட்டிக் அசித்துப்பூரண உணவுகள் அறிவிக்கப்படுகின்றன, சில மக்கள் இராவில் ரி஫்லக்ஸ் ஏற்படாமல் இருக்க முன்னால் கெபிர் குடிப்பதை பாதுகாப்பாக வழிநடத்துகின்றன.

புரோடியோட்டிக்கள் GERD-ஐ அகற்ற முடியுமா?

முடிவில், GERD அறிகுறிகளுக்கு, பின்னோட்டம் மற்றும் இதய எரிச்சல் போன்றவற்றுக்கு புரோடியோட்டிக் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்க முடியும். ஆனால், இந்த அறிகுறிகளை அகற்றுவதில் அதன் திறனை உறுதி செய்வதற்கு சரியான பிளேசிபோ-கட்டுப்பாட்டில், ரேண்டமைக்கப்பட்ட, இருபுற கண்டுபிடிப்பு உள்ள மருத்துவ சோதனைகள் போதுமான எண்ணிக்கையிலான பங்கேற்பாளர்களுடன் நிகழ்த்த வேண்டும்.

கெபிர் அமில ரி஫்லக்ஸை ஏற்படுத்த முடியுமா?

கெபிர் லாக்டோபாசில்லஸ் பாக்டீரியாவுடன் கூடிய மற்ற 50 புரோடியோட்டிக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த புரோடியோட்டிக்கள் உங்கள் குடல் பசியின் மாற்றத்தை மாற்றி அமில ரி஫்லக்ஸின் அறிகுறிகளை குறைக்கின்றன.

கெபிர் வயித்திருக்கு அழுக்கானதாக இருக்கின்றதா?

கெபிர் உங்கள் தாதுக்காப்பு அமைப்பை அதிகரிக்க, IBS, காஸ்டிரைட்டிஸ், பான்கிரியைட்டிஸ் போன்ற செரித்திருக்கு குறிச்சிய அறிகுறிகளை சிகிச்சை செய்வதற்கு உதவுகின்றன, காண்டிடா அகற்றுவதற்கு உதவுகின்றன, மேலும் பல பயன்கள் உள்ளன.

அமில ரி஫்லக்ஸுக்கான கெபிர் பதிலாக இருக்கின்றதா?

GERD குறித்த முழுமையான உணவு கொள்கைகள்
அமிலப்பொருள் உண்டாக்கப்பட்ட உணவுகளும் பிரிபியோடிக் உணவுகளும் இதனை அடைய உதவ வேண்டும் என்று நினைக்கின்றன. மக்கள் அமிலப்பொருள் உண்டாக்கப்பட்ட உணவுகளில் உள்ள பாக்டீரியாவை “புரோடியோட்டிக்கள்” என்று அழைக்கின்றன. அவை குடலில் மிக்க நுண்மாதிரிகளின் சுரப்பியான அமைப்பை ஆதரிப்பதன் மூலம் செரித்திருக்கு சிகிச்சை செய்வதற்கு உதவலாம்.

பாட்காஸ்ட் எபிசோடு 113: அமில ரி஫்லக்ஸுக்கான பதில் கெபிர் இருக்கின்றதா?

யாகுல்ட் GERD-ஐ நிவாரிக்க முடியுமா?

யாகுல்ட் ஆய்வு: வயிற்று அறிகுறிகளுடன் உடல் நலமான வயதுக்கு வந்தவர்களுக்கு ‘மருத்துவ சிகிச்சையை விட விருப்பமானது’ ஒரு குறிப்பிட்ட பிரோபியோட்டிக் கல்ல அமைந்த பால் தினசரி முக்கியத்துவம் கொண்டு வரும் என ஜப்பான் ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

GERD-ஐ அமைதிப்படுத்தும் உணவு எது?

கெபிர் உங்கள் குடலை குணமாக்க எத்தனை நேரம் எடுக்கின்றது?

நீங்கள் தொடங்கும் போது உங்கள் குடலின் நிலை எப்படி இருக்கின்றது என்பது அடிப்படையில் உள்ளது. உங்கள் குடல் மிக சாயமடைந்துள்ளது மற்றும் நீண்ட காலமாக மோசமான நிலையில் இருந்தால், அதை சேர்த்து குணமாக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். முதன்முதலில் நல்ல நிலையில் இருந்து தொடங்கினால், சில ஆள்கள் மூன்று வாரங்களில் விரைவில் முடிவுகளைப் பார்க்கலாம்.

யார் கெபிர் என்பதை தவிர்க்க வேண்டும்?

கெபிர் பொதுவாக ஒரு அளவுக்கு 12–13 கிராம் கார்போகிரைட்டுகள் கொண்டிருப்பதால், டயாபிட்டிஸ் உள்ள ஆளுக்கு மற்றும் குறைந்த கார்போகிரைட் உணவுக்குள் பின்பற்றும் ஆளுக்கு அவர்கள் அளவுகளை குறைக்க வேண்டியிருக்கும்.

நீங்கள் கெபிர் ஒவ்வொரு நாளும் குடிப்பின் என்ன நடக்கின்றது?

கெபிர் ஒவ்வொரு நாளும் குடிப்பது உங்கள் குடலில் நல்ல பாக்டீரியாவின் விகிதம் அதிகரிக்க உதவுகிறது – மேலும் அதன் விளைவாக உங்கள் குடல் நலத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கேபிரை எப்போது குடிக்கக் கூடாது?

நீங்கள் காலையில் கேபிரை அவசியமாக குடிக்க வேண்டியிருக்கவில்லை, ஆனால் இரவில் படுக்கைக்கு முன் அதை குடிக்க வேண்டாம். கேபிர் உங்கள் அஜீரண அமைப்பில் தாக்கம் செய்யும் போது, இது உங்கள் அமைதியான இரவு தூக்கத்தை தடுக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் செயல்படும் நேரத்தில் கேபிரை குடிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

கேபிர் உங்கள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்துமா?

கேபிர் போன்ற புரோபியோட்டிக்ஸ் உங்கள் குடலில் நன்மையான பாக்டீரியாவின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவின்றி அவை பல வகையான வயிற்றுப்போக்குகளை சிகிச்சை செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன ( 19 , 20 ). மேலும், புரோபியோட்டிக்ஸ் மற்றும் புரோபியோட்டிக் உணவுகள் பல அஜீரண குறைபாடுகளை நீக்க உதவும் என்பதற்கான போதுமான ஆதாரங்கள் உள்ளன ( 5 ).

புரோபியோட்டிக்ஸ் அமில நிலையை மோசமாக்குமா?

புரோபியோட்டிக்ஸ் குடலிநோய் அமிலத்தை அதிகரிக்காது மற்றும் அமில நிலையின் தீமையான விளைவுகளுக்கு எதிராக பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.

புரோபியோட்டிக்ஸ் அசித்த நாளாடி சிகிச்சை செய்யலாமா?

அசித் நிலையில் குடலிநோய் அமிலம் அசித்த நாளாடியில் மேலே செல்லும். புரோபியோட்டிக்ஸ் அதை சிகிச்சை செய்ய முடியாது, ஆனால் அவை சில அறிகுறிகளை இலகுவாக்கி PPIகள் எனப்படும் மருந்து சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகளை குறைக்க உதவலாம்.

ஆசிட் ரிபிலக்ஸ் காரணமாக என் குடலை எப்படி குணமாக்க முடியும்?

மருந்து இல்லாமல் எனக்கு நிரந்தரமாக GERD ஐ எப்படி நீக்க முடியும்?

புரோபயாட்டிக்கு அதிகாரப்பூர்வமானதாக கேபிர் குடிக்க சிறந்ததா?

பால் கேபிர் முன்னோட்ட புரோபயாட்டிக்கள் மற்றும் பையோடிக் சேர்க்கைகள் அதிகமாக உள்ளது, அதனால் குடல் நலத்தை மேம்படுத்தி நோய்களை தடுக்க குழந்தைகளிலிருந்து நாம் வாழ்க்கை முழுவதும் இளம் வயதில் உள்ளவர்களுக்கு புரோபயாட்டிக் அணுகுப்புகளை விட சிறந்த தேர்வு அமைகின்றது.

கேபிர் ஐபிஎஸ்-ஐ மோசமாக்க முடியுமா?

கேபிர் குடிக்கும் மக்கள் அதன் பயன்பாட்டின் பிராரம்ப நாட்களில் சிறந்த உண்மையில் உணர்ந்தனர். கடந்த சில ஆண்டுகளில் நடந்த பல ஆய்வுகள் கேபிர் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை குறைக்க உதவும் முக்கிய சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்தினர். கேபிர் அதிக ஃபோட்மேப் மதிப்பீட்டில் உள்ளது, இதனால் உங்கள் செரிமான மற்றும் மொத்த சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

கேபிர் அமிலமான அல்லது அல்கலைனா?

கேபிர் அமிலமான-குடிமான மோதிட்ட பால் உற்பத்தியானது மிகச் சிறிய அமிலமான சுவை மற்றும் கிரீமி அளவிலுள்ளது, இது பால்கன், கிழக்கு ஐரோப்பியா மற்றும் காக்கசஸ் பிரதேசங்களில் உருவானது (ஃபோண்டான் முதலியவர்கள், 2006; செராபினி முதலியவர்கள், 2014).

கேபிர் குடித்த பிறகு எனக்கு ஏன் சிறுமை உணர்ந்துள்ளது?

கேபிர் டிரிப்டோபான் என்ற அவசிய அமினோ அமிலத்தை கொண்டுள்ளது, அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம் அறிவியலாளர்கள் நரம்பு அமைப்பின் மீது ஒரு இளமையான விளைவு உள்ளது, இது உடலுக்கு செரிமான வழியாக உணவை நகர்த்தும் செயல்முறைகளுடன் உதவுகின்றது.