Маск спить “біля шести годин”, як він розповів Рогану. “Я пробував спати менше, але потім загальна продуктивність знижується”, – сказав він. “Я не хочу спати більше, ніж шість [годин].”
Скільки годин спить Марк Цукерберг?
Скільки годин сну має Марк Цукерберг? Марк Цукерберг – один з найбільш звичайних інтернет-підприємців, що стосується сну. Марк прокидається близько 8-ї ранку щодня і спить у звичайний час: він спить 7-8 годин на день і не має особливих звичок щодо сну.
Скільки годин спить Ілон Маск?
Він каже, що любить спати приблизно шість-шість з половиною годин на ніч. Для нього немає можливості поспати довше, оскільки це впливає на його продуктивність більше, ніж якби він спав менше.
Чому Ілон Маск спить 6 годин?
Директор Tesla та SpaceX Ілон Маск у подкасті розкрив, що він спить не більше шести годин на ніч, оскільки менший сон знижує загальну продуктивність.
Чому Ілон Маск спить 4 години?
Говориться, що Ілон Маск спить шість годин на ніч. Мільярдер-директор SpaceX, Tesla та виробника газових гармат Boring Company працює до першої або другої години ночі. Навіть у суботу та неділю. Однак підприємець може розглядати сон як перешкоду для виконання більшої кількості роботи.
Скільки годин на день успішні люди сплять? | Ілон Маск, Білл Гейтс, The Rock та інші
Скільки годин спить Білл Гейтс?
Білл Гейтс
Тепер мільярдер-співзасновник Microsoft спить принаймні сім годин, і написав, що всім людям потрібно стільки ж, “навіть якщо ви переконали себе в іншому.”
Чи достатньо 7 годин сну?
Вам важко отримати ідеальні 8 годин сну? Так само важко всім іншим. Але є деякі хороші новини – вам може знадобитися лише 7 годин сну. Американська академія сну (AASM) та Суспільство досліджень сну (SRS) висунули нову рекомендацію, кажучи, що сім – це магічне число годин сну для більшості здорових дорослих.
Скільки годин спав Ейнштейн?
10 ГОДИН СНУ ТА ОДНОСЕКУНДНІ ДРІМКИ
Загальновідомо, що сон корисний для мозку, і Ейнштейн ставився до цієї поради серйозніше, ніж більшість. Він, як повідомляється, спав принаймні 10 годин на день – майже на півтора рази більше, ніж середній американець сьогодні (6,8 годин).
Скільки сплять індійці?
У дослідженні взяло участь понад 20 000 осіб, з яких лише 6% заявили, що сплять 8-10 годин, а 38% респондентів сплять 6-8 годин. В середньому, у кожного другого індійця менше, ніж 6 годин безперервного сну кожної ночі; у кожного четвертого індійця – менше 4 годин на день.