炒蛋易于消化和准备，是胃不适时的一种好食物，Gans说。它们提供蛋白质和碳水化合物。“你可以把它们放在干吐司上，”她说。
胃不适时可以吃炒蛋吗？
炒蛋是胃不适患者常用的食物，原因是它们吃起来很轻盈，消化过程中对胃也很温和。如果你的胃有问题，请不要给炒蛋加太多调料，这只会进一步加重问题。
胃不适时，我可以在吐司上加什么食物？
烧焦的吐司。在吐司上加一点果酱可以让它更好吃，但不要把它涂满黄油，因为乳制品会刺激已经很脆弱的胃。
炒蛋加吐司对腹泻有好处吗？
是的，在大多数患有腹泻的个体中，鸡蛋有助于减缓肠道蠕动，帮助患者更快地从腹泻中恢复过来。煮熟它们会使它们更容易消化。
胃不适时应该吃吐司吗？
尝试：吐司。当你胃不适时，简单的白面包吐司比富含纤维的全麦食品更好。全麦中的一种纤维在你没有生病时是有益的，但是当你的胃不适时，它会让你的胃更加不适，尤其是当你有腹泻或恶心时。
炒蛋对胃不适有好处吗？| 最佳和顶级健康常见问题解答
什么食物能缓解胃部不适？
缩写“BRAT”代表香蕉、大米、苹果酱和吐司。这些清淡的食物对胃温和，所以它们可能有助于预防进一步的胃部不适。
胃不适后不应该吃什么？
一些患有慢性胃部不适的人对某些食物（如乳制品、辛辣食物、苏打水、油炸食物或酒精）更敏感。这些食物会放松防止食物倒流的肌肉，增加胃酸分泌或让胃长时间保持饱满。
腹泻时应该在吐司上涂什么？
要尝试在出现症状时使用BRAT饮食，请从小吃而不是一顿大餐开始，以免使已经紧张的消化系统负担过重。这就是为什么我们认为我们的花生酱香蕉肉桂吐司是腹泻时最好的零食。
哪种吐司对腹泻最好？
全麦通常是更健康的吐司选择，但白面包可能更好，因为它更容易消化。盐饼和椒盐卷通常是用白面粉而不是小麦制成的。此外，它们还含有盐，可以帮助恢复你体内的钠平衡。
腹泻期间可以吃面包吐司吗？
腹泻时进食。如果你的腹泻非常严重，你可能需要停止食用或饮用乳制品几天。食用由精制白面粉制成的面包制品。意大利面、白米和谷物，如小麦片、精炼面粉、燕麦片和玉米片都可以。
吐司比面包更适合腹泻吗？
吐司可以增加大便的量，使你更有可能排便正常。它是抗腹泻饮食BRAT中的“T”，包括香蕉、大米、苹果酱和吐司。
为什么吐司比面包更适合胃不适？
吐司比面包更容易消化，因为烘烤过程会分解一部分碳水化合物。吐司可以减轻恶心和减少胃灼热，但并非所有的吐司都一样。
腹泻后可以吃涂有黄油的吐司吗？
高脂肪食物。这些食物包括油炸、油腻或浇上肉汁的食物，它们会加重腹泻。牛奶、黄油、冰淇淋和奶酪，即使腹泻不是由乳糖不耐受引起的——这是一种难以消化乳制品中的乳糖（一种糖）的问题——当你腹泻时，也要远离这些食物。
腹泻期间应该吃什么？
可以食用的食物包括香蕉和煮土豆。但是辛辣食物和乳制品可能会加重症状。人们可以通过休息、保持水分和进行某些饮食调整来缓解腹泻症状。虽然某些食物可以促进康复，但其他食物可能会使症状恶化。