सबसे कम कैलोरी वाली कैंडी कौन सी है?
- शुगर-फ्री जेली बीन्स। …
- पेपरमिंट पैटीज़। …
- लिकोरिश। …
- शुगर-फ्री हार्ड कैंडी। …
- शुगर-फ्री मिंट्स। …
- 100 कैलोरी पैक्स। …
- फ्रूट रोल-अप्स। …
- सूखी क्रैनबेरी।
डाइट करते समय सबसे अच्छी कैंडी कौन सी है?
- शुगर-फ्री जेली बीन्स। …
- पेपरमिंट पैटीज़। …
- लिकोरिश। …
- शुगर-फ्री हार्ड कैंडी। …
- शुगर-फ्री मिंट्स। …
- 100 कैलोरी पैक्स। …
- फ्रूट रोल-अप्स। …
- सूखी क्रैनबेरी।
सबसे कम कैलोरी वाली कैंडी कौन सी है?
Smarties
Smarties में कैलोरी, चीनी, और वसा कम होते हैं, जिससे यह स्वस्थ मिठाई के हिसाब से स्पष्ट विजेता बनते हैं। लेकिन, आइए स्वीकार करें, यह थोड़े उबाऊ होते हैं और सभी को पसंद नहीं आते। अंततः, अगर आप मिठाई खाने जा रहे हैं, तो आपको वास्तव में वही खाना चाहिए जिसे आप चाहते हैं और आनंद लेंगे— कैलोरी की परवाह किए बिना।
क्या शून्य कैलोरी की कोई मिठाई होती है?
ऐसी कोई भी मिठाई नहीं है जिसमें 0 कैलोरी हो, लेकिन निचे कुछ ऐसी मिठाईयाँ हैं जो बिना चीनी की होती हैं और इनमें प्रति सर्विंग 150 कैलोरी से अधिक नहीं होती हैं। 1. बिना चीनी का गम। अगर आपको दिन के बीच में चीनी वाला नाश्ता की इच्छा होती है, तो आप बिना चीनी की चबाई जा सकती गम के लिए जाएं।
कौन सी मिठाई चीनी में सबसे कम होती है?
ऐसी कई कम कैलोरी वाली मिठाई विकल्प हैं जो आपकी मिठाई की इच्छा को पूरा कर सकती हैं और आपको अपने व
- पेपरमिंट पैटी। …
- लिकोरिस। …
- सूखी क्रैनबेरी। …
- फ्रूट रोल-अप्स। …
- 100 कैलोरी पैक। …
- चीनी मुक्त मिंट। …
- चीनी मुक्त कठीन कैंडी।
20 फैट बर्निंग स्नैक्स (जो स्वादिष्ट भी होते हैं!)
क्या मैं आहार पर कैंडी खा सकता हूँ?
मीटर में कैंडी का सेवन करें। आप अपने पसंदीदा कैंडी, यहां तक कि वजन घटाने वाली कैंडी भी, पूरी तरह से आनंद ले सकते हैं, जब तक कि आप उन्हें संतुलित रूप से खाते हैं। अधिकांश स्वस्थ वजन घटाने की योजनाएँ खाने के बारे में कम चिंता करती हैं और खाद्य विकल्पों में अधिक स्वतंत्रता देती हैं।
सबसे अस्वस्थ कैंडी क्या है?
सब कुछ मात्रा में होता है, लेकिन विशेष रूप से कुछ कैंडी में उच्च चीनी स्तर, तेल, और कृत्रिम रंग और स्वाद होते हैं जो उन्हें अधिक अस्वस्थ बना देते हैं. यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- मर्शमैलो: ये मुख्य रूप से चीनी और जेलाटिन से बनते हैं और उनमें कोई पोषण नहीं होता है.
- गमी बियर्स: ये मीठी, चिपचिपी और चीनी से भरी हुई होती हैं.
- चॉकलेट कवर्ड नट्स और कर्मल: ये मीठा और चिपचिपा होता है और उनमें अधिक तेल और चीनी होती है.
कैंडी में क्या अच्छा होता है?
कैंडी सामान्यतः एक “उपभोग्य” खाद्य पदार्थ होती है और आपको इसे उचित मात्रा में खाना चाहिए. हालांकि, कुछ कैंडी आपके स्वास्थ्य के लिए स्वास्थ्यवर्धक हो सकती है, जैसे कि:
- डार्क चॉकलेट: डार्क चॉकलेट में फ्लावनोल्स होते हैं, जो हृदय के लिए अच्छे होते हैं.
- मेंट औरहर्बल कैंडी: ये कैंडी सांस ताजगी प्रदान कर सकती हैं, और कुछ मामलों में पाचन में मदद कर सकती हैं.
- हनी कैंडी: ये कैंडी सामान्यतः कम चीनी वाली होती हैं, और हनी के अपने स्वास्थ्य लाभ होते हैं.
सावधानीपूर्वक आपके आहार में कैंडी को शामिल करना महत्वपूर्ण है, जैसा कि बहुत सारी कैंडी में उच्च स्तर की चीनी और खाली कैलोरी होती हैं.