Pastāv vairākas zemas kaloriju konfekšu iespējas, kas apmierinās jūsu saldās zobu un palīdzēs sasniegt jūsu svara zuduma mērķus.
- Cukura brīvās želejas pupiņas. …
- Piparmētru kūkas. …
- Lakrica. …
- Cukura brīvās cietās konfektes. …
- Cukura brīvās piparmētru konfektes. …
- 100 kaloriju iepakojumi. …
- Augļu ruletes. …
- Žāvētas dzērvenes.
Kādas konfektes ir labāk ēst, kad diēta?
- Cukura brīvās želejas pupiņas. …
- Piparmētru kūkas. …
- Lakrica. …
- Cukura brīvās cietās konfektes. …
- Cukura brīvās piparmētru konfektes. …
- 100 kaloriju iepakojumi. …
- Augļu ruletes. …
- Žāvētas dzērvenes.
Kuras konfektes ir ar vismazāk kalorijām?
Smarties
Zemas kalorijās, cukurā un taukos, Smarties ir skaidri uzvarētāji, runājot par veselīgām konfektēm. Bet, būsim godīgi, tās ir diezgan garlaicīgas un nepievilcīgas ne visiem. Galu galā, ja gribat ēst konfektes, jums vajadzētu ēst kaut ko, kas jums patiešām garšo un baudīt – neatkarīgi no kalorijām.
Vai pastāv null kaloriju konfektes?
Pilnīgi 0-kaloriju konfektes nepastāv, taču zemāk ir dažas bezcukura konfektes, kuru kaloriju daudzums nepārsniedz 150 kalorijas uz porciju. 1. Bezcukura košļājamā gumija. Ja jums pēkšņi rodas vēlme pēc salda uzkodas dienas vidū, izvēlieties bezcukura košļājamās gumijas kociņu.
Kuras konfektes satur vismazāk cukura?
- Bezcukura želejzirņi. …
- Piparmētru smalkmaizītes. …
- Lakrica. …
- Bezcukura cietais karamels. …
- Bezcukura piparmētru kommiņas. …
- 100 kaloriju iepakojumi. …
- Augļu žāvējumi. …
- Žāvētas dzērvenes.
20 tauku dedzināšanas uzkodas (kas garšo lieliski!)
Vai es varu ēst konfektes, ievērojot diētu?
Ēdiet konfektes ar mēru. Jūs varat pilnībā izbaudīt jebkuras konfektes, ieskaitot svara zuduma konfektes, ja tās ēdat ar mēru. Lielākā daļa veselīgu svara zuduma plānu piedāvā mazāk stresa par ēšanu un lielāku brīvību pārtikas izvēlē.
Kāda ir neveselīgākā konfekte?
- Smarties. …
- Konfektes Corn. …
- Skittles. …
- Snickers. …
- Almond Joy. …
- Raisinets. …
- Nestlé Crunch. …
- Peanut M&Ms.
Kurās konfektēs ir visvairāk kalorijas?
- Twix Peanut Butter: 152 kalorijas/uncē.
- Special Dark Chocolate Bar: 150 kalorijas/uncē.
- Symphony piena šokolādes kārta: 149 kalorijas/uncē.
- Skor: 149 kalorijas/uncē.
- Mr. …
- Kit Kat: 145 kalorijas/uncē.
- Hershey’s šokolādes kārta ar mandelēm: 144 kalorijas/uncē.
Kādi saldumi ir mazāk par 100 kalorijām?
…
- 80 kaloriju šokolādes čipu cepumi. …
- 30 kaloriju brownie masas trifeles. …
- 98 kaloriju šokolādes lavas kūka. …
- 46 kaloriju brownies. …
- 99 kaloriju šokolādes kruķa kūka. …
- 70 kaloriju šokolādes kūka. …
- 70 kaloriju funfetti kūka. …
- 60 kaloriju mellenēm.
Kādi saldumi neveicina svara pieaugumu?
- Bez cukura žāvēti. …
- Bez cukura želejas pupiņas. …
- Piparmētru tējas cepumi. …
- Lakrica. …
- Bez cukura cietie saldumi. …
- Bez cukura piparmētru konfektes. …
- 100 kaloriju iepakojumi. …
- Augļu ruletes.
Kurš uzkodas ir vismazāk kaloriju?
- 1/2 tase lēni pagatavota saldējuma. 1/25. Pārsteigums! …
- 6 tases mikroviļņu cepta popkorna. 2/25. …
- Biezpiena un kantalūpes. 3/25. …
- Trīs krekeri ar sieru. 4/25. …
- Četrpadsmit mandeles. 5/25. …
- Sešas veselgraņu pretzeļu nūjiņas. 6/25. …
- Ceptas āboli. 7/25. …
- Siera pildīts pita kabatā. 8/25.
Kādi pārtikas produkti ir bez kalorijām?
- ĀBOLI. Āboli ir ļoti uzturīgi un vieni no populārākajiem augļiem Amerikas Savienotajās Valstīs, saskaņā ar USDA Ekonomikas pētījumu dienestu (1). …
- RUKOLA. Rukola ir tumša, lapu zaļā ar piparu garšu. …
- SPARČOĢI. …
- BIEŢI. …
- BROKASTIS. …
- BULJONS. …
- BRISELES KĀPOSTI. …
- KĀPOSTI.
Vai nedaudz konfekšu kaitēs manam uzturam?
Jūs varat turpināt baudīt jebkuras konfektes, kuras mīlat — galvenais, lai to darāt ar mēru. Mūsu kaloriju skaitītāja kalkulators ļauj ievērot kaloriju budžetu un zaudēt svaru, neaizliegumot nevienu pārtikas produktu.
Kas ir veselīgākās konfektes uzkodām?
- Veselīgi Kanelas Organiskie Lācīši.
- Cocomels Kokosriekstu piens karameles.
- Haribo Starmix.
- Zemesriekstu M&M’s.
- Nereāls Piens šokolādes dārgakmeņi.
- Manuka Medus Konfektes.
- Dr. John’s Veselīgās Saldumi Cietais Konfektes.
- Lindt Excellence 90% Kakao Tumšā šokolāde.