குறைந்த கலரி கன்டி எது?

உங்கள் இனிப்பு பற்களை திருப்தி செய்வதற்கும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் நிலையில் பல குறைந்த கலரி கன்டி விருப்பங்கள் உள்ளன.

டயட்டிங் போது எந்த கன்டி சாப்பிட சிறந்தது?

எந்த கன்டி குறைந்த கலரிகள் உள்ளன?

ஸ்மார்ட்டிஸ்
கலரி, சர்க்கரை, கொழுப்பு ஆகியவற்றில் குறைந்தது, ஸ்மார்ட்டிஸ் ஆரோக்கியமான கன்டியில் வெற்றிகரமான தேர்வு ஆகும். ஆனால், நேர்மையாக பேசுவதாக அவை குறிப்பிடத்தக்கவை அல்ல மற்றும் அனைவருக்கும் பிடித்தமாக இல்லை. இறுதியில், நீங்கள் கன்டி சாப்பிட விரும்பினால், உண்டு என்று விரும்பும் கன்டியை சாப்பிட வேண்டும் – கலரிகள் பற்றி கவலையில்லாமல்.

ஜீரோ கலரி காண்டி என்று எதுவும் உள்ளதா?

முழுமையான 0-கலரி காண்டிகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் கீழே குறிப்பிட்டுள்ள சில எண்ணிலான காண்டிகள் சர்விங்குக்கும் 150 கலரிகளுக்கு மேல் இல்லாத காண்டிகள் உள்ளன. 1. சர்க்கரை இல்லாத சிக்கு. உங்கள் நாளின் நடுவில் சர்க்கரை உள்ள டிபானுக்கு ஆசை உண்டாகின்றால், சர்க்கரை இல்லாத சிக்குவினை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

எந்த காண்டி சர்க்கரையில் குறைவாக உள்ளது?

20 கொழுப்பு எரிப்பு டிபானுகள் (அதிசயமாக சுவையுள்ளவை!)

உடல் எடையை குறைக்கும் டயட்டில் காண்டி சாப்பிடலாமா?

காண்டியை மிதச்சிலிருந்து சாப்பிடுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த எந்த காண்டியையும், உடல் எடையை குறைப்பதற்கான காண்டியையும் சாப்பிட முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும், அதை மிதச்சிலிருந்து சாப்பிடும்போது. பெரும்பாலும் சுகாதார உடல் எடை குறைப்பு திட்டங்கள் சாப்பிடும் பற்றி குறைந்த கவலை வழங்குகின்றன மற்றும் உணவு தேர்வுகளில் அதிக சுதந்திரம் வழங்குகின்றன.

எந்த கேண்டி மிகவும் அநுகூலாக இல்லை?

எந்த கேண்டி அதிக காலரிகளில் உள்ளது?

எந்த இனிப்புப் பொருட்கள் 100 காலரிகளுக்குள் உள்ளன?

எந்த கேண்டி உங்களுக்கு எடையை அதிகரிக்க விடாது?

எந்த டிபானம் குறைந்த காலரிகளில் உள்ளது?

எந்த உணவுகள் ஜீரோ காலரி ஆகும்?

சிறு அளவு கன்டி என் டயட்டை பாதிக்குமா?

நீங்கள் நேசிக்கும் எந்த வகை கன்டியையும் மிதச்சிறுத்தனமாக சாப்பிட்டு தொடரலாம். எங்கள் காலோரி கணக்கியாளர் காரிகாட்டி உங்கள் காலோரி பட்ஜெட்டை பின்பற்றி எடை குறைப்பதைக் குறித்து, எந்த உணவுகளையும் “தடைசெய்யப்பட்டவை” என அழைக்காமல் இயலும்.

சிறிய அளவில் சாப்பிட மிக ஆரோக்கியமான கன்டி எது?